FORSIDE ADD FACEBOOK GATEWAY COLLEGE

Late night at the gym!

Selemat malang. I dag har det virkelig vrt en effektiv dag! Vi startet dagen med ha vr frste praktiske styrkekt nede i styrkerommet p skolen. Der trente vi velser i underekstremiteten (for dere som ikke tar PT-utdanning, betyr alts det velser for underkroppen ? spesielt lr og rumpe). Vi lrte masse nye velser, blant annet marklft og forskjellige typer kneby med stang, og en artig velse som vektlftere bruker. Jeg kjente virkelig disse velsene i beina, og det var veldig nytt for meg trene slik uten masse apparater, kun med frivekter. Men vi har lrt at slike velser er veldig gode, s det er bare f de innprentet i hjernebarken.

Etter styrkekten var det tid for undervisning igjen. Etter skolen tok vi oss alle en powernap, fr vi gikk leverte klrne vre p vask (det er supermange ?Laundry? sjapper her som vasker klrne vre veldig billig) og spiste middag p Gateway-cafeen, en kjempekoselig caf som frst og fremst er laget for oss studenter. Etter middagen gikk vi til treningsrommet igjen og trente enda litt mer. Det er s deilig trene der nr vi er helt alene, som vi var i dag. I gr kveld var det stappfullt der, mens i dag var vi omtrent alene. N skal vi ta en dusj, fr vi stikker ned p hotellrestauranten for ta en l med naboene! Ha en fin dag hjemme.












Mtte en liten st fyr utenfor sportssenteret da...



... Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar



Hei! Jeg er ei 18 r gammel jente fra Hadeland som fra 14 august til 2 desember skal studere Personlig Trener i Bali, med Gateway College. Her p bloggen vil jeg skrive s ofte jeg fr tid om livet i Bali, for oppdatere venner og familie hjemme i Norge. Kontakt: marie-hovland@live.no

+ Legg meg til som venn

KATEGORIER

ARKIV

SISTE INNLEGG

DESIGN

  • Albiss.blogg.no
  • hits